10 的力量
(Power of 10)
每天 10 分鐘的實務精華
無需大幅改變課程，透過 3 個簡易日常常規，持續提升學生的學校歸屬感與積極幸福感。
10
天
開學前 10 天
關係基石 (建立信任)
✦
記住並
叫出學生的名字
✦
主動了解他們的
個人故事
✦
接受學生本來的樣子，表達真誠的
尊重
10
分
每節課前 10 分鐘
情緒安頓 (課前連結)
✦
暫緩切入學術課業，先進行
人際連結
✦
協助
安頓焦慮情緒
✦
透過輕鬆對話，分享
正向生命技能與金句
10
秒
每節課首尾 10 秒
賦能肯定 (重視與鼓勵)
✦
給予一句真誠的
讚美
✦
分享一句
勵志名言
✦
對學生說一句：
「我相信你」
✨
讓學生帶著
被肯定與重視
的感覺學習與離開。